Jaký typ světla je pro nás nejlepší?
Přirozené světlo! Pokud tomu tak není, měli byste se pokusit najít řešení osvětlení pro váš domov a kancelář, která napodobují přirozené rytmy světla, které zase pomáhají regulovat náš cirkadiánní rytmus nebo vnitřní tělesné hodiny.
Jaký je rozdíl mezi teplým a studeným světlem?
Teplé světlo se týká světla, které je červené až žluté / bílé v tónu, s teplotou 3 000 Kelvinů - druh světla, které vidíme večer. Chladné světlo se týká modro-bílých barev v rozmezí 4 600+ Kelvinů, které vidíme během dne.
Jaké je nejlepší umístění pro můj pracovní stůl?
Pokud je to možné, na přímém slunečním světle - pokud nemáte takový přístup, měli byste hledat řešení osvětlení, která vám umožní replikovat denní světlo - typicky žárovky nebo stolní lampy, které mohou napodobovat chladné spektrum modrého světla.
Jak mám rozsvítit domácí kancelář?
Měli byste používat chladné, modré spektrum osvětlení, které napodobuje denní světlo! To zvyšuje produktivitu a odvrací produkci melatoninu, což může způsobit ospalost.
